Felipe Franco - Dieta e Treino de Felipe Franco

felipefranco.net
Treino de peito de Felipe FrancoTreino de peito de Felipe Franco

18.03.14 01 - SUPINO INCLINADO COM BARRA: Neste exercício Felipe faz um sistema de regressão de carga, com número de repetições de acordo com a intensidade da fadiga muscular, ou seja, até sentir cansaço. Ele começa com 50kg de cada lado, depois diminui para 40kg até chegar nos 30kg. O exercício começa com os braços esticados, segurando a barra com a palma da mão virada para cima. Depois, Felipe abaixa os braços até quase encostar a barra no peito. 02 - CROSS OVER Exercício que Felipe Franco pratica para ficar com o peitoral sarado. Ele começa com 30 kg em 12 repetições, passa para ...

[+Leia a continuação desse artigo sobre Blog]

Medidas de Felipe FrancoMedidas de Felipe Franco

18/03/14 Por admin sobre Blog

Medidas correspondentes ao atleta Fe Franco no final do ano 2011.

Comentarios 0Vezes visto 8193A favor 0Contra 0
Quem é Felipe Franco?Quem é Felipe Franco?

18/03/14 Por admin sobre Blog

Biografía de Felipe Franco.

Comentarios 0Vezes visto 1030A favor 0Contra 0
www.felipefranco.net 2014